玉米真的全身是宝,但这3种人最好一口都不要多吃!

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2018-02-26 09:46:46 来源:

  玉米是世界三大粮食作物之一,是世界上公认的黄金食品。因玉米成长期图片 图片 的句子的句子的句子是什么 图片 期快,产量高,耐寒能力强,且极具营养价值,过多有没法来越快成为世界性的粮食作物。没法 ,吃玉米有那先 好处,又要那先 主要事项呢?下面一并来看看。

  吃玉米有那先 好处?

  1、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着,对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

  2、紧致肌肤,玉米中还饱含多种人体必需的氨基酸,能有益于人的大脑细胞 正常代谢,有益于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里饱含大量 维生素b1 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可紧致肌肤。

  3、美容,玉米胚尖饱含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系 统功能。能起到使皮肤白嫩 光滑,抑制、延缓皱纹产生作用。

  4、明目,玉米饱含黄体素、 玉米黄质, 尤其后者含量较丰, 已经 玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

  5、预防高血压和冠心病,现代医学认为,玉米饱含丰沛 的不饱和脂肪酸、维生素b1 、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达100%以上,它和玉米胚芽中的维生素b1 E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并正确处理其沉积于血管壁。

  6、有益于预防老年黄斑性病变,玉米中饱含的玉米黄质,根据专家的研究显示,摄取较高量的玉米黄质,能降低老年黄斑性 病变的机率。

  除了玉米还能不能 吃外,玉米须泡水喝的功效也是不错的!

  1、中医认为,玉米须味甘性平,入肝、肾、膀胱三经,具有利尿消肿、平肝利胆、抗过敏等功效,常用于治疗水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎、急(慢)性肾炎等。

  2、玉米须能有益于胆汁排泄,过多有可作为利胆药用于治疗没法 并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

  3、玉米须不能加速血液蒸发过程,提高血小板数目,抗溶血,过多有可作为止血药兼利尿药用于治疗膀胱结石及尿路结石,还可用于治疗急性溶血性贫血。

  4、降压,平时生活中,大伙儿也还能不能 将玉米须和决明子还有野菊花一并用开水冲泡,已经 当作茶水来饮用,长期坚持不能有效的降低高血压的状态,适合高血压患者服用。

  5、止泻,原因 身体出先了原因 饮食不当原因 的消化不良所引起的腹泻状态,很重是直接拉水的状态。还能不能 将玉米须直接用水煎服,过多拉肚子的状态立刻就不能得到缓解。

  那先 人不宜吃玉米?

  1、免疫力低下的人群。原因 长期每天摄入的纤维素超过100克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

  2、缺钙、铁等元素的人群。原因 粗粮里饱含植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

  3、患消化系统疾病的人群。原因 患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

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